全7回にわたり福士さんのコラム配信を予定しています。
第四回目となる今週は…大変お待たせいたしました！
『2023年』初ということで、動画にて福士さんに登場していただきます♪
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多忙な福士さんは今、いつ・どれくらい走っているのか？
どんなコースを走っているのか？
“ラクに走れる”ように、どんなことを意識しているのか？
腕の使い方や目線など、福士さんならではの解説で、たまに画面から消えたり？消えなかったり（笑）
ぜひ、新年初動画の福士さんと一緒に、みなさんも楽しみながら実践してみてくださいね！！
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次回Facebookのコラム記事【福士加代子 × CW-X】Vo5.～現役時のトレーニング・ストレッチ・ケアなど、現在は？～の配信予定は1月31日(火)です。
ひきつづき、お楽しみに♪