マラソンシーズン突入しておりますが、練習は捗っていますか？

今回のCW-Xランイベントでは目標タイムに向けて効率的な練習方法を伝授します！

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【イベント概要】

【日時】1月18日(土)　AM9:30～(約2時間を予定)

■講座にて

ランニング講師さんより目標タイムに向けてのスピードアップの練習方法を伝授します！

＜濱口幹太さんプロフィール＞

濱口幹太（はまぐち　かんた）

株式会社ブルーミング

ランニングクラブブルーミング代表

修士（人間環境学）

資格

健康運動実践指導者

健康運動指導士

日本スポーツ協会公認スポーツ指導員　陸上競技

中学・高等学校第一種教員免許（保健体育）

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■実践
大阪城公園にて1㎞×5本のインターバル　
ご希望の方にはCW-Xスピードモデルタイツとカーフを当日お貸しいたします。
※数に限りがあります。あらかじめご了承ください。

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★応募受付に関して

【受付期間】

12月25日(水)～1月14日(火)まで

【募集人数】

先着15名　※定員に達し次第受付終了

※規定人数に達しない場合は中止とさせていただくこともあります。

【参加費】

1,000円　※イベント当日にお支払いいただきます。

【注意事項】

・参加者が規定人数に達しなかった場合、1月15日(水)より順次ご連絡させていただきます。

・雨天等で中止の場合は、前日までにHPにてお知らせさせていただきます。

【お問合せ先・募集受付】

CW-X グランフロント大阪

▼お電話でのご予約の場合は

CW-X グランフロント大阪：06‐6359‐1440（担当：糸賀)

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★当日の流れ

1月18日(土) AM9:00～受付開始

ブルーミングラボに集合
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着替え
※鍵付ロッカーやシャワー施設が併設しております。
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講座スタート
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みんなでウォーミングアップし、大阪城公園にてインターバル！
（1㎞×5本　設定は申告制）
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ダウン(3㎞)　 ご自身の体調に合わせて距離は調整ください。
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着替え
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アンケート記入し、イベント終了

【持ち物】

・ランニングウェア一式

・シューズ

・スポーツドリンク

・タオル

・保険証(コピー可)

【緊急連絡先】

イベント担当事務局：080-6110-6516