講師に高尾憲司さんをお招きし、京都マラソンの攻略方法を伝授します！

【内容】

・マラソン大会1か月前にすべきトレーニングメニュー

・本番までの食事メニュー

・京都マラソンの楽しみ方

・京都マラソンでのおすすめの走り方（フォーム・ペース配分など）

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▼高尾憲司さんプロフィール

1975年京都府生まれ

株式会社ブルーミング代表取締役

旭化成時代に2度世界選手権に出場。

引退後はランニングクラブ「Running club blooming」を設立し、現在は立命館大学男子陸上競技部長距離ブロックコーチを務める。

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【当日の流れ】

ロッカーとシャワー完備の『kurubu』にて集合&着替え

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座学スタート

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みんなでウォーミングアップし、大阪城公園をランニング！

（5kmを1km約7分ペース）

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『kurubu』にて着替え

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イベント終了

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【日時】

11月10日(土)　午前9時～（約3時間を予定）

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【集合場所】

kurubu

(JR環状線「京橋駅」西口、南口徒歩約3分)

(JR東西線「大阪城北詰駅」、「京阪京橋駅」、地下鉄「長堀鶴見緑地線京橋駅」、「大阪ビジネスパーク駅」より徒歩5分)

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【受付期間】

CW-X グランフロント大阪 店頭受付：11月4日(日)まで

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【募集人数】

先着10名　

※規定人数に達しない場合は中止とさせていただくこともあります。

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【持ち物】

・ランニングウェア一式

・シューズ

・スポーツドリンク

・タオル

・保険証(コピー可)

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【参加費】　

1,000円

※イベント当日にお支払いいただきます。

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【注意事項】

・参加者が規定人数に達しなかった場合、11月5日（月）より順次ご連絡させていただきます。

・雨天等で中止の場合は、前日までにHPにてお知らせさせていただきます。

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【連絡先】

CW-X グランフロント大阪：06‐6359‐1440（担当：糸賀、吉村）

【緊急連絡先】

070-2287-5159（担当：イベントスタッフ）