365日1日も休まずに毎日走るという目標を達成できた
365日1日も休まずに毎日走るという目標を達成できた
ワコール女子陸上競技部「スパークエンジェルス」
監督・スポーツ科学博士
高尾 憲司さん
- Q1いつからCW-Xを着用していますか？
- 陸上選手として活動していた2005年頃ですね。アキレス腱に大きなケガをしてしまって、長期間カラダを動かすことができなくなった時期がありました。手術で脚を動かせるようになったのですが、活動を継続するにはリハビリが必要で、そのタイミングで知り合いからCW-Xを紹介してもらったのがきっかけです。以来、運動をする際にはいつも着用しています。
- Q2CW-Xを着用する以前と以後で変化はありましたか？
- 脚の筋肉のブレが少なくなり、ケガ前のフィーリングに近く感じました。というのも、長期間ギブスで脚を固定したことで、片脚の筋力がほとんどなくなってしまったんです。片脚の筋力がなくなったことでカラダ全体のバランスが崩れてしまい、明らかにパフォーマンスが落ちてしまいました。
そんなときにはじめてCW-Xを着用したのですが、ひざのテーピング効果によって、カラダのバランスが少しだけ戻ったような感覚がありました。「これなら走れる」と感じたのを覚えています。
- Q3その他、CW-Xのタイツがパフォーマンスにどのような影響を与えているか、もしあれば教えてください。
- 筋疲労が軽減される点※ですね。2021年に「365日1日も休まずに毎日走る」という目標を立ててチャレンジしたのですが、なんとかやり遂げることができました。競技から離れてかなり時間が経っている中、この目標を達成できたのはCW-Xの力が大きかったと思います。
※テーピング部が運動時の筋肉の無駄な動きを抑え、筋肉の疲労を軽減するモデルがあります。
- Q420年近くCW-Xをはき続けていると思うのですが、どのような方々におすすめですか？スポーツのレベルや難易度に関わらず有効なのでしょうか？
- CW-Xのテーピングサポートがはいっているタイツは「運動時のひざへの負担を軽減する」というとてもシンプルなコンセプトを持った商品です。効果がシンプルである分、運動の強度やレベルに関係なく効果を感じられます。私はアスリート時代から現在まで使い続けていますが、体力や筋力が衰えても変わらずに効果をしっかり実感できます。筋疲労の軽減やたりない筋力のサポートという点で考えると、むしろ初心者の方にこそおすすめといえるかもしれません。
- Q5その他、どのような点でCW-Xをおすすめできますか？
- 高齢者の健康にも非常に良い影響を与える可能性があると思います。いわゆる健康寿命を延ばすには、やはり運動を続けることが重要です。CW-Xのサポートで運動がしやすくなりますし、運動を続けるモチベーションも維持しやすくなります。「運動をしないといけないと感じるけど、どうしても気が向かない」という方や「運動をやってみたけど全然動けなくて楽しくない」という方にこそCW-Xをおすすめしたいと思います。
- Q6最後に今後の目標と「なりたい自分」について聞かせてください。
- 今はワコール女子陸上競技部「スパークエンジェルス」の監督として選手の育成に携わっています。指導者としての今後の目標は「自分のような選手」を作らないということです（笑）。というのも、私はケガによって「オリンピックに出場してメダルを獲る」という夢を断たれてしまいました。ケガ以降パフォーマンスが元に戻らなかったという部分もあり、楽しさよりも苦しさを感じることが多い現役生活でした。自分が育成に携わる選手には、そんな感情を味わってほしくないという想いが強いですね。ケガに苦しむことなく、常に自分のポテンシャルを100％発揮できる選手を育成したいです。その中から、オリンピックで金メダルを獲れるような選手が育てば最高ですね。
また、私はスポーツ科学の研究者としても活動しています。元アスリートで研究者という立場でCW-Xを着用すると「まだ可視化されていないパフォーマンスへの影響や健康効果がある」と感じるんです。まだ、実証データやエビデンスがないので、実験をしてデータを取ってみないとわかりませんが、CW-Xの可能性を拡げるためのお手伝いができればとも感じています。いずれにしても、育成と研究という両面から運動にアプローチして、世の中の役に立てる人材になっていきたいですね。
