第2期岩本クリニック②★ﾚﾎﾟ
みなさまこんにちは～☆
先日、第2期岩本クリニックの第2週目が開催されました！
前回の第1週目は岩本能史さんにランニングについて知識をお話ししていただき、
その後皇居をゆっくり1周走る形でした☆
2週目の先日は皇居2周完走を目指しました！！
皇居を先週初めて走られた方、
まだ１周しか走ったことのない方など、様々でした。
今回からの講師はclub☆MYSTARの間庭典子さん！
女性誌の編集者時代に行った取材を機に走り始め、
フルマラソンのベストタイムは3時間13分。
フリーランスとなりアメリカに6年滞在。
246kmを走るスパルタスロンも完走するなど「走るライター」として活躍中。
著書『走れば人生見えてくる』が発売中！！
そんな間庭さんからまずは練習前にワンポイントアドバイス。
暑いこの時期にいかに涼しく快適に走るかのアドバイスを頂き、いざ皇居へ！
１周目はみんなでゆっくり皇居１周。約35分。
２周目はおのおのの走力に合わせて走りました。
速い方は間庭さんについて31分！すごい！！
２周目初挑戦の方は「走りきれるかわからない・・・」とおっしゃっていましたが、
みなさん、無事に完走しました！！
初めて10kmを走っていかがでしたでしょうか？
翌日、筋肉痛で動けない！なんてことはなかったでしょうか？
来週は今回同様、２周完走！
もしくは前回より少し速いペースで２周走るのが目標です！
参加者のみなさま、頑張りましょうね！
きっと秋にはもっとラク～に走れるはず！！
8月24日（火）から始まる、
第３期 岩本能史氏監修ビギナーランニングクリニックも
現在参加者募集中です。
ご応募お待ち致しております！！
2010.7.29
